Вредные привычки

Большинство из нас не имеет представления, до какой степени наша жизнь состоит из так называемых вредных привычек.

Привычка - это автоматический прием реагирования без размышлений, волевых усилий и особых ощущений.

Закон зарождения хороших и плохих привычек одинаков - удовольствие! Люди стремятся избежать страдания и получить удовольствие в любой доступной форме. Ведь жизнь так разнообразна, в ней столько прелестей, чарующих нас.

Главное - разглядеть эти прелести и распробовать. В зависимости от обстоятельств, поиск может оказаться весьма ценным и плодотворным. Так появляются на свете гурманы: еда для них не чревоугодие, а изысканное удовольствие, сон - не торможение активности организма, а окунание в иную реальность, риск - не просто испытание, а наивысшее удовольствие.

Но по своей природе человек - натура сознательная и целеустремленная. Ему надо получить все сразу и побольше. И тогда, потеряв новизну и остроту, определенный образ жизни или какая-либо склонность становятся обычными, постоянными; желание переходит в потребность, превращаясь в привычку; а поиск удовольствия или избегание неприятностей выливаются в пристрастие. Они связывают человека, лишают свободы и порождают зависимость, а против воли внедряясь в сознание, перерождаются в навязчивости.

Человек редко замечает, когда его привычка становится болезненной. Чаще всего осознание приходит, когда зависимость уже полностью подчинила себе. Сначала ощущаются только радость и психологическая разрядка: приятно расслабиться с бокалом ароматного вина или хорошей сигаретой. Но по мере привыкания зависимость выходит из-под контроля.

Потребность избежать трудности и получить удовольствие может постепенно оттеснить все в жизни человека на задний план: семью, друзей, работу.

Например, люди, у которых привычка перешла в химическую зависимость, даже осознавая опасность своего увлечения, не в состоянии контролировать поведение. Так разрушаются семьи, убивается здоровье, уничтожается личность.

Следует заметить, что не все привычки несут в нашу жизнь ограничения или разрушения. Некоторые привычки могут быть полезными, как, например, ежедневное умывание или обливание холодной водой.

Если человек счастлив, спокоен, здоров, уравновешен, самостоятелен и удачлив, то ему нет нужды менять свои привычки. Если же привычка становится опасной для здоровья и личности человека, разрушает его отношения с окружающими - нужно срочно принимать меры.

Наш сайт принесет пользу людям, которые пытаются избавиться от вредных привычек и разного рода зависимостей, а также их родным и близким, стремящимся помочь им решить эту проблему.