Поиск смысла жизни

Навязчивая привычка поиска смысла в каждом действии и собственной жизни означает, что человек либо разочаровался в чем-то (ком-то) очень дорогом и значимом (например, мечта оказалась иллюзией), либо потерпел неудачу (как в случае травмы в спорте, перечеркивающей будущее), или же так и не нашел для себя возможности самореализации.

Подобные ситуации провоцируют появление ощущения "потери смысла жизни" и толкают к его поиску. Если человек на этом зацикливается, то его жизнь может превратиться в кошмар. Мысли: "Годы идут, а чего я достиг?", "Мне уже 25 (30, 40, 70), а я только...", "Зачем..., какой в этом смысл, если..." автоматически посеют панику.

Состояние в поиске смысла жизни примерно равно состоянию человека, если он терпит крах в любви. Симптомы у этих неудач практически идентичны: это слабость, апатия ко всему, угнетенное состояние, неспособность сосредоточиться на чем бы то ни было, потеря интереса к окружающему миру, все приходится делать через силу, почти нет положительных эмоций. А в особо тяжелых случаях - депрессия и даже самоубийство.

Следует подчеркнуть, что переживание смысла жизни - это именно переживание, а не умозаключение. Переживая любовь, мы любим. Переживая счастье, мы счастливы. В любви к жизни мы находим нечто важное и дорогое для себя, с чем невозможно расстаться. Это могут быть разные вещи. Кто-то не мыслит свою жизнь без футбола, для кого-то весь смысл существования заключается в семье, в любимом человеке, в желании помогать другим людям, в стремлении реализовать свои таланты, в Боге, в силе мышц, в музыке. Бесконечное число возможных вариантов.

Чтобы избавиться от навязчивой привычки поиска смысла жизни, человек должен реорганизовать свой опыт, свои представления об окружающем мире и о самом себе.

Во-первых, потеря возможности удовлетворить свою потребность - это болезненная психологическая травма, которую нужно залечить. Во-вторых, необходимо укрепиться в своих возможностях, в своих силах, получить больше оснований (доказательств) верить в то, что собственные потребности могут быть (и обязательно будут) удовлетворены.

Нужно помнить, что никто и никого не возьмет за руку и не приведет на правильный путь, так же как и не даст ответы на мучающие вопросы. Чтобы избавиться от этой привычки, следует пересмотреть свои цели и ценности.

В постоянном поиске смысла жизни человек зацикливается на вопросе самореализации: либо каждодневной, текущей, на каждый конкретный момент, либо итоговой, конечной. Но пока человек живет, в его жизни есть некое развитие во времени, есть мыслительный процесс. Человек находится в динамическом состоянии взаимодействия с сегодняшним днем и окружающей средой, имеет некое прошлое и предполагает некоторое будущее.

Счастливый человек не станет постоянно думать об итоге, о конечной точке. Озадачиваться своей итоговой жизненной оценкой перед лицом смерти станет лишь человек, который не получает удовольствия от своей повседневной жизни, который не имеет ежедневной самореализации в каких-то своих каждодневных целях.

Психолог В.Франкл, основатель логотерапии (терапия смысла жизни), который пережил несколько концлагерей, выделил три основных пути, которыми человек может решить вопрос смысла жизни. Это ценность творчества, ценность переживания и ценность отношения. Первый - это что он дает миру в своих творениях. Второй - это что он берет от мира в своих встречах и переживаниях. Третий - это позиция, которую он занимает по отношению к своему тяжелому положению в том случае, если он не может изменить свою тяжелую судьбу.