Упование страданием

Наверное, у каждого человека в жизни случалось несчастье. Но поговорим не о тех, на кого оно внезапно обрушилось и человек еще не успел прийти в себя, а о тех, кого в народе называют "моральный мазохист". Почему эти люди чувствуют себя бесконечно несчастными, даже если в их жизни не происходит ничего неприятного? Почему они умудряются страдать по поводу и без такового? Что заставляет их погружаться в боль и жить в ней?

Людям, которые постоянно несчастны, многое прощается. Привычка сочувствовать таким людям не позволяет нам даже подумать о том, что, страдая, они получают то, ради чего страдают, и абсолютно не хотят ничего менять ни в своей жизни, ни в себе. Страдания стали их неотъемлемой частью; без этого они просто уже не могут жить.

Мы проникаемся к ним сочувствием, считаем их глубокими, чувствительными людьми. При этом им самим ничего больше не нужно делать: не надо напрягаться, решать бесконечные проблемы, нести ответственность. Нужно только чувствовать себя несчастным и страдать, страдать, страдать... А если найдется кто-то, кто искрение попытается избавить их от этих бесконечных мук, может стать их злейшим врагом, поскольку захочет лишить привычных, простых и удобных способов заставить всех делать то, что требуется им.

Вы чувствуете себя несчастным по жизни? Вы мучаетесь от того, что у подруги новое платье, а у друга - красивая жена? Вы страдаете от того, что у сотрудницы стройные ноги, а начальник похвалил вашего коллегу? Вы чувствуете себя несчастным из-за того, что у соседа машина круче вашей, а муж соседки подарил ей букет гвоздик больше, чем букет роз, который подарил вам ваш муж? Это чувство вошло у вас в привычку? Значит, вы и есть тот вечный страдалец, которому душевные муки доставляют удовольствие, возвышая в собственных глазах и грея душу.

Возможно, вам все же надоело изводить себя, родных, близких, друзей и коллег своими вечными несчастьями? Тогда можно и нужно что-то делать! Антидепрессанты здесь вряд ли помогут. Для человека, который упивается своими страданиями, тяжкий труд - научиться радоваться жизни.

Постарайтесь понять, какие выгоды вам дают ваши страдания. Примите тот факт, что довольно часто эти выгоды бывают безнравственными: жалуясь, вы вынуждаете людей помогать вам, даже если они не признаются в этом сами себе. Чтобы признаться в этом, нужно иметь мужество, но все же лучше посмотреть правде в лицо, чем продолжать обманывать самого себя. Напишите список того необходимого, что могло бы вам помочь, изучите его и определите, что доступно вам самим, без помощи других.

Решите, чем вы будете заполнять нишу, когда боль исчезнет: ведь может показаться, что, кроме пустоты, ничего не осталось. Вам придется научиться получать любовь, внимание и участие, не прибегая к жалобам и страданиям. И только вам выбирать: продолжать страдать или учиться радоваться жизни. Второе сложно, зато полезнее и намного приятнее.

Как бороться с плохим настроением?

Многие люди плохое настроение называют "депрессией", считая, что это одно и то же. Но есть существенная разница: плохое настроение - явление кратковременное, а депрессия может длиться недели и даже месяцы.

Существует ряд простых "лекарств" от плохого настроения...

далее...